Apakah Kaki Leter X Berbahaya? Ini Dampak dan Cara Mengatasinya

Kaki Berbentuk X: Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Kaki berbentuk X atau dalam istilah medis disebut genu valgum adalah kondisi di mana kedua lutut saling menempel saat seseorang berdiri tegak, namun pergelangan kaki justru terpisah. Bentuk kaki ini mirip dengan huruf “X”, sehingga sering disebut sebagai kaki X. Kondisi ini umumnya ditemukan pada anak-anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan dan biasanya akan membaik seiring bertambahnya usia.

Kaki X memiliki beberapa nama lain, seperti knock knee. Meskipun kondisi ini tidak dapat dicegah sepenuhnya, ada beberapa cara untuk meminimalkan dampaknya. Untuk itu, penting untuk memahami penyebab serta langkah penanganan yang tepat agar kondisi ini tidak berkembang menjadi lebih parah.

Penyebab Kaki Berbentuk X

Kaki X biasanya mulai tampak jelas pada usia 2 hingga 4 tahun. Pada masa ini, kondisi ini masih termasuk normal karena merupakan bagian dari proses pertumbuhan alami tubuh. Secara alami, bentuk tungkai akan kembali lurus saat anak mencapai usia 6 hingga 7 tahun.

Namun, ada juga faktor-faktor lain yang bisa menyebabkan kaki X. Beberapa di antaranya meliputi:

Radang sendi, seperti osteoarthritis atau rheumatoid arthritis.
Kelainan genetik yang memengaruhi pertumbuhan tulang maupun persendian.
Penyakit rakhitis akibat kekurangan vitamin D dan kalsium.
Cedera pada tulang lutut, tungkai, atau tulang kering.

Faktor-faktor tersebut bisa memengaruhi posisi kaki dan menyebabkan bentuk X yang tidak alami.

Dampak Jika Kaki X Terus Dibiarkan

Jika kondisi kaki X tidak segera ditangani, risiko kerusakan pada tulang lutut dan sendi akan meningkat. Hal ini terutama berlaku bagi penderita yang memiliki berat badan berlebih (obesitas), karena beban yang terlalu berat dapat memperparah kondisi.

Selain itu, jika tidak diatasi, kaki X bisa menyebabkan beberapa komplikasi, seperti:

Penyakit lutut kronis
Osteoarthritis
Rheumatoid arthritis
Nyeri saat berdiri dan berjalan

Dampak-dampak ini bisa memengaruhi kualitas hidup seseorang, terutama dalam aktivitas harian yang membutuhkan mobilitas tinggi.

Upaya Menangani Kaki Berbentuk X

Penanganan kaki X harus disesuaikan dengan penyebab dasarnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk melakukan pemeriksaan ke dokter agar diagnosis bisa dilakukan secara tepat. Berikut beberapa metode pengobatan yang umum digunakan:

Pemberian suplemen vitamin D dan kalsium: Jika kaki X disebabkan oleh rakhitis, dokter biasanya akan merekomendasikan suplemen untuk membantu memperkuat tulang.
Fisioterapi: Terapi ini sering direkomendasikan untuk remaja maupun orang dewasa. Tujuannya adalah memperkuat otot dan tulang di sekitar lutut, serta mencegah kerusakan akibat tekanan pada sendi.
Operasi osteotomi: Tindakan ini dilakukan jika kondisi kaki X cukup parah atau tetap ada setelah masa pertumbuhan selesai. Dokter akan memotong dan menyelaraskan tulang agar posisi kaki kembali lurus.

Proses pemulihan setelah operasi biasanya membutuhkan waktu sekitar enam bulan. Selama masa pemulihan, pasien perlu istirahat, menggunakan alat bantu jalan, serta menjalani fisioterapi untuk memastikan kondisi kaki kembali pulih secara optimal.