Stroke dan Penyakit Jantung Bisa Dicegah dengan Obat Alami, Dr Zaidul Akbar Ingatkan Ini

Penyebab Kematian Tinggi di Indonesia dan Solusi Alami

Stroke dan penyakit jantung tetap menjadi penyebab utama kematian di Indonesia. Faktor-faktor seperti pola makan yang tidak sehat, konsumsi makanan berlemak jenuh, karbohidrat olahan, serta kurangnya asupan sayur dan buah telah meningkatkan risiko kedua penyakit ini. Dalam konteks ini, dokter sekaligus pendakwah kesehatan, dr Zaidul Akbar, menekankan pentingnya kembali pada bahan-bahan alami sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan.

Menurut dr Zaidul Akbar, sayuran dapat membantu melunakkan pembuluh darah, buah bisa melancarkan aliran darah, dan rempah-rempah seperti jahe dan kunyit memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Ia menyampaikan pesan ini dalam unggahan di media sosial, mengingatkan bahwa banyak orang masih sulit menerima bahwa pola makan berbasis bahan alami adalah salah satu cara utama mencegah penyakit degeneratif.

Ia juga menyoroti pentingnya melenturkan hati, bukan hanya secara fisik tetapi juga secara spiritual. Menurutnya, hati yang keras bisa menghambat kemampuan seseorang untuk merasakan kehadiran Tuhan. Dengan hati yang lembut, seseorang lebih mudah menerima nasihat dan pengaruh positif, termasuk dalam hal menjaga kesehatan.

Pentingnya Pola Makan Sehat dengan Bahan Alami

Selain menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, dr Zaidul Akbar menyarankan agar masyarakat mulai memperbanyak konsumsi sayuran hijau, buah segar, serta minuman berbahan rimpang seperti jahe, kunyit, dan sereh. Dengan cara ini, aliran darah akan tetap lancar, jantung akan lebih kuat, dan risiko penyakit kronis dapat ditekan.

Selain itu, ia juga memberikan resep sederhana namun sangat bermanfaat yang bisa dibuat di rumah. Resep ini menggunakan buah pepaya yang dikombinasikan dengan beberapa bahan alami seperti garam, jeruk nipis, gula aren, kismis, dan kelapa. Buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan serat, vitamin A, vitamin C, serta enzim papain yang baik untuk pencernaan.

Manfaat dan Cara Membuat Olahan Pepaya

Resep ini tidak memerlukan teknik khusus dan bisa dibuat dengan langkah-langkah sederhana:

Ambil buah pepaya matang lalu kerok isinya.
Tambahkan sedikit garam untuk meningkatkan penyerapan nutrisi.
Peras jeruk nipis untuk memberikan rasa segar dan tambahan vitamin C.
Masukkan gula aren sebagai pemanis alami.
Tambahkan kismis untuk rasa dan manfaat tambahan.
Terakhir, campurkan kelapa parut agar lebih gurih dan nikmat.

Menurut dr Zaidul Akbar, kombinasi bahan-bahan ini tidak hanya meningkatkan cita rasa tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang besar. Selain rasanya yang enak, resep ini juga memiliki berbagai khasiat penting bagi tubuh, seperti:

Melancarkan pencernaan karena enzim papain dalam pepaya.
Membantu membunuh parasit dalam usus.
Menyediakan asupan enzim yang berlimpah untuk metabolisme.
Meningkatkan penyerapan nutrisi berkat penambahan garam.
Menyegarkan tubuh dengan campuran jeruk nipis, gula aren, dan kelapa.

Dalam era di mana minuman kemasan tinggi gula dan bahan pengawet semakin marak, resep ini menjadi alternatif sehat yang mudah dibuat dan sangat bermanfaat. Semua bahan bisa ditemukan di pasar tradisional atau supermarket, serta bisa dibuat dalam waktu singkat tanpa perlu peralatan khusus.

Bagi masyarakat yang ingin mencoba gaya hidup lebih alami, resep pepaya ala dr Zaidul Akbar bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain murah dan praktis, manfaatnya untuk kesehatan juga tidak diragukan lagi.