Manfaat Kesehatan Buah Srikaya yang Perlu Diketahui
Buah srikaya, yang sering dianggap sebagai buah khas daerah, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dalam mitos masyarakat, pohon srikaya dianjurkan ditanam di pekarangan depan rumah karena dianggap membawa aura positif dan kekayaan. Namun, seiring perkembangan zaman, semakin sedikit orang yang menanam pohon ini. Bahkan, saat ini sulit menemukan pohon srikaya di perumahan penduduk.
Padahal, buah srikaya tidak hanya enak dikonsumsi, tetapi juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Selain buahnya, daun dan biji srikaya juga memiliki khasiat dalam pengobatan beberapa penyakit. Berikut adalah tujuh manfaat kesehatan dari rutin mengonsumsi buah srikaya:
1. Bantu Mengontrol Diabetes
Buah srikaya bisa menjadi alternatif alami untuk membantu mengontrol kadar gula darah. Indeks glikemik yang rendah membuat buah ini cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Selain itu, ekstrak daun srikaya juga menunjukkan efek antidiabetes dalam penelitian terhadap hewan percobaan.
2. Mencegah Gangguan Pencernaan
Srikaya memiliki sifat astringen yang dapat membantu mengurangi diare dan disentri. Konsumsi buah ini dapat mengurangi kadar air pada feses dan mencegah buang air besar secara terus-menerus. Sifat ini juga membantu mengatasi gangguan pencernaan akibat bakteri, virus, atau parasit.
3. Mengatasi Masalah Rambut
Biji srikaya bisa digunakan untuk mengatasi kutu rambut. Caranya adalah dengan menumbuk biji srikaya, mencampurnya dengan minyak kelapa, lalu mengoleskannya ke rambut. Tutup kepala dengan handuk selama 1-2 jam, dan kutu akan mati tanpa menyebabkan gatal-gatal.
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan kalium, antioksidan, serat, dan magnesium dalam buah srikaya membantu menurunkan tekanan darah. Konsumsi rutin dapat mencegah risiko hipertensi yang berujung pada penyakit jantung dan stroke.
5. Turunkan Risiko Kanker
Antioksidan dalam buah srikaya mampu menghancurkan radikal bebas yang berpotensi menyebabkan kanker. Ekstrak biji srikaya juga menunjukkan potensi sebagai pencegah kanker dalam penelitian.
6. Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun srikaya yang ditumbuk halus dapat dioleskan ke kulit yang terluka. Proses ini membantu mempercepat penyembuhan dan menjaga kebersihan kulit.
7. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Vitamin C dalam buah srikaya meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin ini membantu melawan bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh, sehingga mencegah berbagai penyakit.
Dengan berbagai manfaat tersebut, buah srikaya layak menjadi bagian dari pola makan sehari-hari. Meski semakin langka ditemukan di lingkungan perkotaan, kita masih bisa menikmati manfaatnya dengan membelinya di pasar atau menanamnya sendiri di rumah.
Komentar
Tuliskan Komentar Anda!