Ciri-ciri Payudara yang Sehat Selain dari Warna Areola
Payudara merupakan bagian tubuh yang sangat sensitif dan penting untuk dipertahankan kesehatannya. Selain memperhatikan warna areola, ada beberapa ciri-ciri lain yang bisa menjadi indikator apakah payudara Anda dalam kondisi sehat atau tidak. Berikut penjelasan lengkapnya.
Bentuk dan Tekstur Payudara yang Normal
Menurut ahli bedah onkologi payudara, Lauren M. DeStefano, MD, payudara pada dasarnya memiliki bentuk yang asimetris. Artinya, satu payudara mungkin sedikit lebih besar atau lebih kendur dibandingkan yang lain. Hal ini dianggap normal dan tidak perlu dikhawatirkan.
Selain itu, payudara juga bisa terasa berbenjol, bergelombang, atau padat. Kondisi ini sering dialami oleh perempuan yang belum mengalami menopause. Jika Anda merasakan benjolan yang sama di kedua payudara, kemungkinan besar hal tersebut wajar. Namun, jika ada benjolan yang terasa berbeda atau unik, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
Tampilan dan Kondisi Kulit Payudara
Kulit payudara yang sehat biasanya rata dan tidak mengalami perubahan warna atau timbul ruam. Dr. David Euhus, seorang profesor bedah di Johns Hopkins Medicine, menjelaskan bahwa tampilan dan tekstur payudara yang relatif stabil sepanjang hidup adalah tanda kesehatan yang baik.
Suhu Payudara
Suhu payudara seharusnya sama dengan suhu tubuh bagian lainnya. Jika Anda merasakan area tertentu di payudara terasa hangat atau merah, segera konsultasi ke dokter. Hal ini bisa menjadi tanda adanya mastitis, yaitu peradangan jaringan payudara yang umum terjadi pada perempuan menyusui.
Keluarnya Cairan dari Puting
Keluar cairan dari puting bisa terjadi saat Anda sedang hamil, menyusui, atau baru saja melahirkan. Namun, bahkan bagi perempuan yang sudah lama tidak melahirkan, keluarnya cairan dari puting bisa terjadi. Menurut Dr. Euhus, sekitar 80 persen perempuan bisa mengeluarkan cairan dari puting, meskipun tidak sedang hamil atau menyusui.
Nyeri pada Payudara
Nyeri pada payudara sangat umum dan bukanlah tanda buruk. Dalam banyak kasus, nyeri tidak terkait dengan kanker payudara. Nyeri payudara bisa dibagi menjadi dua jenis: mastalgia siklik, yaitu nyeri yang berkaitan dengan siklus menstruasi, dan mastalgia nonsiklik, yang biasanya terjadi di satu titik tertentu.
Ketiak yang Sehat
Saat melakukan pemeriksaan payudara sendiri, jangan lupa untuk memeriksa ketiak. Ketiak biasanya memiliki sekitar 20 kelenjar getah bening yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Beberapa perempuan juga memiliki jaringan payudara di daerah ketiak. Jika Anda merasakan ketiak bengkak atau nyeri, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.
Pentingnya Pemantauan Rutin
Meski payudara terlihat sehat, tetap penting untuk melakukan pemantauan rutin. Perhatikan setiap perubahan yang terjadi, baik itu bentuk, tekstur, maupun sensasi yang dirasakan. Jika ada hal yang mencurigakan, jangan ragu untuk konsultasi dengan ahli medis.
Dengan memahami ciri-ciri payudara yang sehat, Bunda dapat lebih waspada dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jangan lupa untuk rutin melakukan pemeriksaan mandiri dan tetap aktif dalam menjaga pola hidup sehat.
Komentar
Tuliskan Komentar Anda!